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开封肝病医院到医药院,怎样喝酒不伤肝

2019年09月02日 10:45:45 来源:河南省医药科学研究院附属医院

  [开封肝病医院到医药院]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治;处于河南省先进水平.建立了全面筛查、专科诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[开封肝病医院到医药院]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124


  适量饮酒,有助健康,但一次喝得过多,短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗,从而造成急性酒精中毒,"如果连续5年经常过量喝酒,轻者会出现酒精性脂肪肝,严重的还会导致酒精性肝硬化,甚至酒精性肝炎."因此,[开封肝病医院到医药院]医生说,喝酒一定要把握量.


  如何计算自己的喝酒量是否合适?无论哪一种酒,适度饮酒量都是以酒精摄入量为准.世界卫生组织国际协作研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,而"中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些."[开封肝病医院到医药院]医生则推荐了一个摄入量计算公式,即"饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量".


  白酒的度数最高,一般可分为低度、中度和高度酒,米酒也是白酒的一种.低度酒不能超过2两,中度酒不能超过1两,而烈性高度酒最好不要超过25毫升,一旦超过这个饮用量,就会对胃、肝脏等器官造成影响,加大其负担.


  在所有酒中,葡萄酒的度数相对较低.低度葡萄酒应控制在5两以内,高度的则不要超过3两,否则会伤害肝脏.


  选择低度酒.通常,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%VOL左右,因此在酒席上最好选择低度酒.


  白酒和黄酒温着喝伤害更小.在烫热过程中,甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发一些,使酒的浓度稍有降低,从而减轻对肝脏的伤害.


  饮用过程中多喝水.在喝酒前,很多人会吃解酒药,对此,贾继东说,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少对肝脏的损伤.而靠饮食,则能降低损伤.首先,喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底,但千万不要吃腊肉、咸鱼等,它会与酒精发生反应,更伤肝脏.其次,在喝酒时,要注意多喝白开水,只要有不喝酒的间隙,就最好喝水.或点杯西瓜汁,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担.再次,喝酒要慢些,小口喝,一通猛灌不仅易醉,而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大.第四,在喝酒间隙,不妨点个有萝卜的凉拌菜.萝卜能解毒,可减少对肝的损伤.最后,在餐后上果盘时,也许你已吃不下其他东西了,但西瓜要尽量多吃,帮助酒精排出.


  倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了,可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃点新鲜葡萄.将酒吐出去的方法也可行.先喝点白开水或醋水,然后用筷子刺激咽部,使一部分酒精吐出,也能减少对身体的损伤.


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