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酒精肝的的护理方法

2016年06月18日 16:12:19 来源:河南省医药科学研究院附属医院

  随着人们生活水平的提高,酒精肝在中国的发病率也逐年上升。酒精性肝病是指由酒精所导致的各种肝脏病变,包括酒精肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化等。河南中国医药附院刘生美医师提醒:酒精肝患者可从饮食、运动、心理调节,这三个方面入手辅助治疗酒精肝。

  酒精肝的的三大护理方法

  方法/步骤  饮食:主要还是在饮食上要注意搭配合理,那些不该吃的、对病情有害的食物应该坚决杜绝,碰都不应该碰一下。每日三餐应该做到有粗有细,保持营养的均衡,不要偏食、挑食,还要注意不能暴饮暴食,要注意适当的控制一下。还要注意,以清淡的饮食为主,不要过于油腻。

  适当的运动:运动能使脂肪燃烧的更加快,在一定程度上能使脂肪减少,体重减轻,能很好的缓解脂肪肝的病情。不过,要注意不要进行太过剧烈的运动,要先从运动比较缓和的开始,比如慢跑、乒乓球等等,运动时间也不要太长,等身体适应了,得到一定的改善之后再增加运动量,让脂肪更好的燃烧。因此,酒精肝患者可在日常中坚持锻炼。

  保持良好的心态:脂肪肝的有效改善跟心情也有一定的关系,一定要保持愉快的心情,这样才能有效缓解病情。不要总是发怒、脾气火爆,这样的情绪会使肝火上升,对肝脏没有什么好处。此外,还要多注意休息,不要劳累过度,保持良好的生活规律。想了解更多 点击咨询>>>

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