[郑州看乙肝哪家肝病医院好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治;处于河南省先进水平.建立了全面筛查、专科诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[郑州看乙肝哪家肝病医院好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　乙肝病毒携带者是指乙肝表面抗原(HBSAG)阳性持续6个月以上,很少有肝病相关症状与体征,肝功能基本正常的慢性乙肝病毒(HBV)感染者.身为乙肝病毒携带者,既要采取及时必要的检查和治疗,也要注意一些饮食原则和生活习惯.

　　乙肝病毒携带者的生活习惯:

　　1、要有规律的生活,不能熬夜,要保证有充足的休息时间,利于恢复.有肝病的人,切忌过于劳累,因为劳累过度使大量营养和氧气消耗,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变.保持起居有常,不要轻易打破已经形成的规律生活.

　　2、要适当的多参加一些体育活动,这样可以增强自身的体质,对身体的恢复也是很好的.建议肝病患者可进行有氧运动,活动以不感受到疲乏、恶心为准,只要适量运动即可.

　　3、每半年要做一个乙肝两对半和肝功能的检查,以能随时获知自己身体的健康信息,及时做好预防、调理和治疗.

　　以上的生活习惯是最佳的生活习惯,但是由于各方面的原因,不可能所有人都能有这样的生活习惯.所以熬夜的乙肝携带者该吃什么好?

　　一、适宜的蔬菜、水果.如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等蔬菜就是适宜的蔬菜;生梨、苹果、葡萄、香蕉、柑橘等便是适宜的水果.

　　二、适量的碳水化合物.碳水化合物对蛋白质有保护作用,并能促进肝脏对氨基酸的利用.

　　三、富含优质蛋白的食物.乙肝病毒携带者因肝细胞受损伤,机体免疫能力减低等,要求蛋白质进行修复,以利于肝细胞的再生和修复并提高免疫功效,因此要求在保护肝脏治疗法中给予高蛋白饮食.这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等.

　　四、含微量元素和矿物质的食物.如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素.

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